Meditation („Ausrichtung zur Mitte“) hat zum Ziel, den Geist zu beruhigen und zu sammeln. Es ist eine in vielen Kulturen angewandte spirituelle Praxis. Meditation fördert Stressabbau, aktiviert die Selbst-heilungskräfte und trägt zur Krankheits-bewältigung und zur Entspannung bei.

Achtsamkeits-Meditation

10 x dienstags ab 15.10.24 von 19.30 bis 21.00 Uhr; € 139,00

Bei der Achtsamkeitsmeditation geht es um die Schulung der Bewusstheit und Achtsamkeit, die zu innerer Freiheit und Erfülltheit führen kann. Mit der Konzentration auf bestimmte Körperregionen, Gegenstände usw. lernt man, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Gelassenheit zu erreichen.

Gewinnen Sie Lebensfreude und Urvertrauen durch Meditation.

Kursleitung:

Angelika Wüstner
Meditationslehrerin
Entspannungstrainerin
tressmanagerin
psychologische Beraterin

Kursort:
SaniPep Gesundheitszentrum
Charles-de-Gaulle-Straße 6 – EG
81737 München

Anmeldung bitte
per Fax an 089 / 67 80 48 42 oder
per E-Mail: anmeldung@sanipep.de