Nicht nur Essen und Trinken können die Blutzuckerwerte erhöhen, sondern auch Stress und innere Unruhe. Das hängt unter anderem mit den Stress-Hormonen Adrenalin und Cortison zusammen, die Energiereserven im Körper mobilisieren. Daher kann sich Entspannung durchaus positiv auf die Blutzuckewerte und zusätzlich auf Bluthochdruck auswirken. In dem Vortrag erfahren Sie, wie aktive Entspannung funktioniert und lernen einfache Übungen zur Entspannung im Alltag kennen.