Genussmomente: Herzgesundheit – die beste Ernährung für mich

Wir haben informiert, diskutiert, gekocht, probiert – und haben es genossen!

Du willst wissen, wie es war? HIER … findest Du einen kleinen Bericht!

Bist Du nächstes Mal dabei?

Mehr Infos:

Starkes Herz und gesunde Blutgefäße durch Lifestyle? Das ist gar nicht so schwer!

Hilfreich sind: Bewegung – Entspannung – Stressreduzierung – UND Ernährung

Erhöhte Blutfettwerte – Bluthochdruck – Arteriosklerose

Hier kann die Ernährung so viel bewirken – schon vorbeugend!

Aber wie könnte eine nachhaltig herzgesunde Ernährung im Detail aussehen? Welche Einflüsse hat die Nahrung auf die Blutfettwerte? Welche Fette sind wirklich gesund? Welche Mikronährstoffe brauchen wir für ein gesundes Herz?