Kurs: Qigong im Sitzen

5 x montgs ab 05.05. von 14.00 bis 15.30 Uhr; € 85,00

Dieser Qi Gong-Kurs ist für Senioren und Menschen mit Mobilitätseinschränkungen sehr gut geeignet.

Es wird ganz besonders auf die Bedürfnisse und teilweise körperlichen Einschränkungen der Teilnehmenden eingegangen. Die sorgfältig ausgewählten Übungen berücksichtigen die jeweilige körperliche Verfassung der Teilnehmenden.

Übungsreihen und Techniken aus dem medizinischen Qi Gong unterstützen dabei mit einfachen, langsamen und ruhig fließenden Bewegungen die Funktionserhaltung der Organe, einen guten Stoffwechsel sowie die Geschmeidigkeit der Gelenke sowie Muskeln und Sehnen. Spezielle Übungen unterstützen dabei das Immunsystem zu stärken und die Funktionen der Atmungsorgane zu verbessern. Sie lernen Ihre Vorstellungskraft und Konzentrationsfähigkeit zu stärken und verstehen, was Qi Gong in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt.

Die Kursleiterin ist ausgebildete Qigong-Trainerin u.a. auch im medizinischen Senioren-Qigong.

Bitte darauf achten, dass bei Bandscheibenvorfällen unbedingt die Erlaubnis beim Arzt eingeholt werden muss.

Kursleitung: Angelika Wüstner, Psychologische Beraterin und Meditationslehrerin, Atemlehrerin

Kursleitung:

Angelika Wüstner
Meditationslehrerin
Entspannungstrainerin
tressmanagerin
psychologische Beraterin

Kursort:
SaniPep Gesundheitszentrum
Charles-de-Gaulle-Straße 6 – EG
81737 München

Anmeldung bitte
per Fax an 089 / 67 80 48 42 oder
per E-Mail: anmeldung@sanipep.de