Bewegung ist gesund und eignet sich vorzüglich, um die individuelle Therapie für MS-Betroffene zu unterstützen. Dabei zeigen Studien, dass Krafttraining besonders gute Effekte haben kann.

Krafttraining kann man nicht nur mit großen Geräten im Fitness-Studio durchführen, sondern auch mit kleinen Hilfsmitteln zuhause. Sogar Übungen im Sitzen können bei regelmäßiger Durchführung sehr effektiv sein. Erfahren Sie in diesem Vortrag, was „aktives Sitzen“ bedeutet. Lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie zuhause jederzeit durchführen können, um Muskeln zu erhalten, Kraft aufzubauen und Ihre Diabetestherapie zu unterstützen.