Yoga-Workshops
Warum reagieren wir, wie wir reagieren?
Samstag, 08.11.2025 von 14.00 bis 17.00 Uhr
Manchmal reagieren wir heftig, ohne es zu wollen: Wir werden laut, ziehen uns zurück oder fühlen uns plötzlich wie blockiert.
Aber warum passiert das eigentlich?
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam auf die Hintergründe: wie unser Nervensystem arbeitet – und warum es manchmal schneller reagiert als unser Kopf. Dabei werfen wir auch einen Blick auf den Vagusnerv. Er ist ein wichtiger Teil des Nervensystems und hilft mit, wie unser Körper zwischen Anspannung und Entspannung wechselt.
Der Workshop verbindet Verstehen und Ausprobieren – und du nimmst kleine Werkzeuge mit, die du im Alltag direkt einsetzen kannst.
Neben kurzen Erklärungen probieren wir viele einfache Übungen aus, mit denen du dein Nervensystem beruhigen kannst. So spürst du wieder mehr Boden unter den Füßen und findest leichter in einen Zustand, in dem du klarer handeln und dich wohler fühlen kannst.
Kursleitung: Olga Gerstenlauer, zertifizierte Yogalehrerin
Gebühr: € 45,00
Kursort:
SaniPep Gesundheitszentrum
Charles-de-Gaulle-Straße 6 – EG
81737 München
Anmeldung bitte an die
SaniPep Apotheke
per Fax an 089 / 67 80 48 42 oder
per E-Mail: anmeldung@sanipep.de
