Hatha Yoga Ashtanga Style

Ashtanga Yoga gehört zum Formkreis des Hatha Yogas, welches das gesamte Nerven-und Drüsensystem stärkt und das Wohlbefinden fördert. Jede Haltung wird entsprechend angepasst. Sie können den Flow von Atem und Bewegung erleben und eine tiefe Entspannung genießen.

8 x Mo. ab 12.01.26 von 19.15 bis 20.45 Uhr; € 135,00*
*Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich

Kursleitung: Jennifer Moll, Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin

Hatha Yoga – Ein ganzheitlicher Kurs für Körper und Geist

In diesem Kurs üben wir gemeinsam die Verbindung von Bewegung und Atem. Die Praxis umfasst sowohl dynamische als auch statische Übungen. So stärkst du deinen Körper, bringst den Atem ins Fließen und findest mit der Zeit mehr Ruhe im Geist. Dabei entsteht ein natürlicher Ausgleich zwischen Kraft und Entspannung. Die Stunden geben dir Raum, bei dir selbst anzukommen und das Erlebte in den Alltag mitzunehmen.

Entspannungssequenzen bieten Dir ein wertvolles Handwerk für deine tägliche Praxis zu Hause.

10 x Mo. ab 19.01.26 von 17.30 bis 19.00 Uhr; € 169,00*
*Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich

Kursleitung: Olga Gestenlauer, zertifizierte Yogalehrerin

Kursort:
SaniPep Gesundheitszentrum
Charles-de-Gaulle-Straße 6 – EG
81737 München

Anmeldung bitte an die
SaniPep Apotheke
per Fax an 089 / 67 80 48 42 oder
per E-Mail: anmeldung@sanipep.de