Knochengesund essen

Ein Ernährungskurs der Osteoporose Selbsthilfegruppe München Ost

Über 7 Millionen Menschen in Deutschland sind von Osteoporose betroffen. Die Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf die Gesundheit und die Stabilität der Knochen und ist eine wichtige Säule der Osteoporose-Prävention.

Lernen Sie in diesem Kurs alles über Calcium, Vitamin D und viele weitere wichtige Aspekte einer (knochen-)gesunden Ernährung! Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch erlaubt einen Abgleich mit den Empfehlungen für eine knochengesunde Ernährung und ermöglicht die Schätzung Ihrer individuellen Calciumzufuhr. Gemeinsam mit der Kursleitung erarbeiten Sie bei Bedarf eine praktikable Strategie für eine Optimierung Ihrer Nährstoffzufuhr. Zusätzlich erhalten Sie viele praktische Tipps für einen knochengesunden Alltag.

Termine:   

2 x Di.  am  12.11. & 26.11.24 –  09.30 bis ca. 12.30 Uhr

Kursgebühr: € 119,- pro Person inkl. Kursunterlagen und Getränke
Viele Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten

Anmeldeformular zum Download

Kursleitung:
Barbara Haidenberger M.Sc.
Diätassistentin

Kursort:
SaniPep Gesundheitszentrum
Charles-de-Gaulle-Straße 6 – EG
81737 München

Anmeldung unter:

E-Mail: info@osteoporose-kompetenz.de
Telefon: 089 / 67 80 48 24